Skillna den på dessa bilder, förutom håret, är ca 16 kg vilket märks både på ut- och insidan. Självklart har det uppstått en del problem också som kläder och att framförallt byxor som hasar ner. En jobbarkompis uttryckte det som att "du försvinner ju i den kavajen" en annan sa att "man känner ju knappt igen dig, hur mycket har du gått ned och en tredje tyckte jag började se så klen ut .... hahaha.Kan verkligen rekommendera Itrims koncept till alla som vill gå ner i vikt och framförallt göra en livsstilsförändring. För detta är inte en kortsiktig bantningskur utan syftar till att ändra sin inställning till sina kost och motionsvanor.
Är nu väldigt nära min målvikt på -18 kg och jag är väldigt otålig att komma dit och få börja trappa upp mot vanlig mat. Hade räknat med att ha kunnat börja upptrappningen imorgon måndag men som jag skrev förra gången har jag slarvat och ätit mer än vad jag ska. Får därför skylla mig själv och inse att tålamod är en dygd både vad gäller tiden och maten.
Den nytagna bilden där jag har en orange jacka är en egentligen en overall som jag fick på mig när vi åkte ribb båt med avdelningen på jobbet. Det var verkligen en kul och häftig upplevelse.
En annan spännande sak är Bikram Yoga, som jag provat på 2 ggr. Enkelt förklarat är det Yoga i ca 40 graders värme vilket gör att man svettas floder. Premiären skedde i torsdags och gick väldigt bra & jag hängde med bra under hela passet på 90 minuter. Idag var jag återigen på ett pass och det var nästan outhärdligt så jag orkade bara med övningarna under 45-55 minuter.
Resterande tid låg jag bara på yogamattan och försökte härda ut i värmen, vilket var väldigt jobbigt. Kanske var en eller två dar förtidigt som jag gick på pass nummer 2 eller så var det att kroppen och knoppen var i obalans efter att jag sovit för länge och de vanliga måltids tiderna blev rubbade. Detta ska dock inte stoppa mig från att fortsätta med denna yoga.
Jag har tydligen inspirerat några personer på olika sätt under den senaste tiden vilket känns helt fantastiskt och den enegin som det ger mig är så värdefull.
Kram till er alla därute
