Återkoppling och sänkta ambitioner

Fick en härlig respons på mitt hemarbete inför helgens coachkurs. Kändes härligt och ger ny energi till mig mitt i all flyttstress och allt som ska hinnas med. Min lärare gav mig följande respons:

"Hej Leif,
Vilken värme Du utstrålar Leif. Jag förstår att Du har förmaga att skapa trygghet och en plats att växa i. Ett eget inre lugn och närvaro skapar denna miljö. När Du dessutom vilar pa coachingens fundament att Klienten kan vågar klienten "blomma ut" och möta sig själv.
Förutom ovanstaende lovord gillar jag att Du ar bekräftande och det sättet Du jobbade med för-och nackdelar.
Att lyssna efter värderingar under samtalet är toppen - det är ofta på det sättet vi kommer åt de dolda varderingarna. Testa gärna ocksa att göra en kartlaggning i borjan av samtalet så Du har draghjalp i coachingen av det.
Ett litet tips från mig Leif, när Du tappar fokus kan det vara ett tecken på klientens eget "forvirrade" tillstånd och se det som information när det händer och hjälp klienten att sortera.
Fortsätt pa samma sätt Leif..."
Annars har den senaste veckan präglats av nedpackning i flyttkartonger, coachande och eget coachsamtal. Inser också att jag har haft för höga ambitioner när det gäller att komplettera kök och garderob i nya lägenheten i samband med inflytten. Får helt enkelt flytta in och starta planeringen efter det och känna in vad jag verkligen vill och behöver ha. Får tills jag ser klart sväva vidare på ovissa moln bland alla kartonger   

CoachVägen har öppnats



Under veckan har jag inofficiellt öppnat upp CoachVägen.

Det är 3 träningsklienter som har tagit klivet ut på coachvägen och tillsammans går vi ut på vägen mot krönet vid trädet där vi bara anar fortsättningen. Vi är på väg framåt mot det okända där nya möjligheter och mirakel väntar. Det har varit 3 fantastiska möten, varav ett på telefon, där jag fått privilegiet att få ta del av pågående levnadshistorier som alla berört mig på djupet. Det är otroligt vilken kraft det finns där.

Har själv även blivit coachad och där kände jag mig hur diffus som helst vilket berodde på att jag undvek ämnet som ständigt återkommer. Ja ni som känner mig vet vilken last jag syftar på ......... och det blir ämnet att ta upp på mitt nästa samtal med min coach.
Hade planerat in att gå på Charlie Söderbergs seminarium Ett Rikare Liv i torsdags och på mässanom Eget Företag i lördags. Fick tyvärr ställa in dem då en höstförkylning smög sig på mig.  Trist men det kommer ju ya framöver så jag får vänta in nästa tillfälle.

 

Min flytt börjar närma sig med stormsteg och det har skapat lite stress hos mig. Därför tog jag tag i det genom att införskaffa silkespapper till porslinet, planerade upp min klädförvaring med hjälp av elfas planeringsverktyg. Tog i lördags även en tripp till Kvik för att komplettera det befintliga köket. Fick en fantastisk hjälp av säljaren Karin som med hjälp av mina mått ritade upp köket i 3D och tillsammans fick vi ihop en bra lösning. Känner mig nu betydligt lugnare och tillfreds.

 

Ha en skön vecka och var rädda om er därute

               

  

Veckan som gick - Vart tog den vägen ?

Denna händelserika vecka har har verkligen rusat iväg. Känner mig helt tom men ändå fylld av energi tack vare god planering och fokusering.
Efter en lång och intensiv arbetsdag i måndags grep tröttheten tag i mig på tunnelbanan och då var det tur att träningsväskan var med som en påminnelse om vad jag skulle göra. Efter träningspasset fick jag ny energi och kraft.
Den behövdes på tisdan då jag behövde göra klart cochkursens inlämnings-uppgifter. Tog hjälp av min vän Thobbe för en uppgift under lunchen och skrev klart dem på kvällen.
Onsdagen började en timme tidigare än vanligt med ett jobbmöte och efter jobbet tog jag en långprommenad innan det var dags för gruppträff på Itrim. Kvällens tema var risksituationer och jag identifierade en hel del situationer som kan påverka kosthållning och träningen. Bla fullspäckad kalender som stressfaktor, byte av miljö vilket känns som högaktuellt med tanke på min kommande flytt. Torsdagen började på samma sätt med ett morgonmöte så det blev till att stiga upp tidigare. Under lunchen blev det inhandling av presenter till mamma och brorsans tjej som båda fyller år. Efter jobbet åkte jag hem, bytte väska och gick till träningslokalen. Hade även tänkt att hämta ut kemtvätt men det prioriterade jag bort. Efter träningen ringde jag kära mamma och gratulerade henne på födelsedagen och därefter började jag förbereda mig inför coachkursen.
Blev ett härligt återseende av kurskamraterna på fredagmorgon och en intensiv dag väntade. Timmarna bara försvann iväg när vi gick igenom motivations- och behovsteori, värderingars betydelse och att identifiera de dolda, självkänsla-självförtroende, åkte på en rymdresa 10 år framåt i tiden till min framtidsvision. Därefter arbetade vi med mål med hjälp av livshjulet och hade coachövningar med fokus på metaforer och intuition.
Lördagen fortsatte med målbilder och vi konkretiserade fredagens rymdresa genom att gå Livsprommenaden 10 år framåt där en kurskollega ställde frågor om var jag var, hur jag hade tagit mig dit, vilka som fanns med i närheten och vad jag sysslade med. Därefter backade vi tillbaka först 5år därefter ytterligare 2 år och slutligen 1år för att få svar på samma frågor. Det var verkligen en helt fantastisk övning där fantasin verkligen fick ta plats, expandera och definieras utan att bli ifrågasatt.

Efter lunch arbetade vi med ramarna, innehållet och uppbyggnaden av ett coachsamtal. Det blev både teori och praktik med en observatör som fick öva på positiv feedback. Nu skall vi vara, jag menar är färdiga och redo att ta emot våra träningsklienter. Kvällen tillbringade jag halvsovandes i soffan ....

 

Idag (söndag) var det inplanerad fördelsedagsfirande av mamma och brorsans tjej hemma hos dem. Tyvärr ställde brorsans höstförkylning in dessa planer vilket kändes väldigt trist. Tog dock tag i dan genom att förbereda mig inför kommande träningsklineter. Det blev en hel del sammanställning av material och jag kontaktade mina 3 klienter.   
     

Ahaaa är det de som hänt under veckan ..... en ny spännande vecka väntar runt hörnet.

 

Ha det gött